hallo
mir wurde am 13.01.11 mein Kleinzeller mitsamt einem großen Stück meiner Lunge rausgeschnitten , danach kam die Chemo ( Cisplati + Eteposit ) um alles fertig zu machen bekam ich Thorax und Schädelbestrahlung. Ach ja ne schöne COPD hab ich auch noch.
Am 1. Mai fuhr ich das Radrennen rund um den Finanzplatz Frankfurt mit.
Während der Chemo machte ich mein Kampfsport Training.
Momentan sieht mein Trainingsplan so aus :
Tägl. 10 km (mit dem Rad zur Arbeit )
Montags : 1 Std Pilates und 1,5 Std kampfsport
Dienstags : 1 Std Kampfsport und 1 Std Kraftsport
Mittwoch : 1 Std Kraftsport
Donnerstag : 1,5 Std Kampfsport
Freitag : 1 Std Kraftsport
Samstag : 1Std Kraftsport und 1 Std Yoga
Sonntag : Pause und meist 10 bis 15 km Wandern oder Rennrad je nach Wetter.
Ich würde sagen Sport und Lungenkrebs das geht.
Man muß sich halt umstellen und ggf. anders trainieren und sehr genau auf seine Ernährug und Regeneration achten aber es geht und vor allem es macht Spass.
Für den Sommer hab ich einen Klettersteig-Kurs gebucht mit anschließendem Almwandern. Bin halt en Optimist
Sportlichen Gruß an Alle und Jeden