Hallo Helli,

ja, probiere es bitte aus, vielleicht ist dir und noch anderen Erkrankten damit geholfen. Runterschlucken wurde vorsorglich dazu geschrieben, weil es doch so ab und an geschieht!
Ansonsten wirklich nur spülen und zwar intensiv!

Wünsche guten Erfolg, vielleicht magst du darüber dann kurz berichten?

Alles Gute ,
Sigrid :-)