AW: Die Nächte....
Ja,, die Nächte in denen wir schlaflos im Bett liegen und das Kopfkino spielt kennen wir wohl alle.
Mir hat dann immer geholfen über den Ipod Hörbücher zu hören. Vom Inhalt der Bücher habe ich zwar nichts mitbekommen, aber ich bin immer sehr schnell eingeschlafen.
Hin und wieder eine Schlaftablette ist auch hilfreich.
Mit Meditationstechniken kam ich garnicht zurecht.
Viele Grüße
Namaste
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