AW: Wer kennt Fatigue und was tut ihr dagegen?
Hallo Altmann,
ich kann mir nicht vorstellen, dass es noch Onkologen gibt, die Fatigue nicht ernst nehmen oder gar nicht kennen. Solltest du so einen haben, würde ich sofort wechseln.
Ich habe auch gute Erfahrungen mit Sport an der frischen Luft gemacht. Hinterher bin ich lange nicht mehr so müde. Und schlafen kann ich dann abends auch besser. Die Tips in dem link finde ich sehr gut, auch was das schlafen angeht. Mein Doc sagte mal, ich muss aufpassen, dass ich nicht zu viel Ruhe habe - und er hatte irgendwie Recht. Am schlimmsten war es an so grau-trüben Wochenenden, an denen ich auf dem Sofa rumlag um zu lesen, und dabei immer wieder eingeschlafen bin. Das mache ich jetzt nur noch ganz selten.
Grüßle
Calypso
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